Skip to main content
All Posts By

Squire

drank zuipen alcohol bier vrouw wijn

Een kater van calorieën?

By Voor studenten

Feesten, dansen, lachen en af en toe een drankje: het studentenleven op zijn best! Maar laten we eens eerlijk zijn, we willen allemaal weten hoeveel zweetdruppels er nodig zijn om die laatste stapavond weg te werken, toch? Kijk maar hoelang je precies moet sporten en zweten om jouw cafébezoek teniet te doen.

Pakt u nen duvel … 🍻 

 

DRANK KCAL Vrouwen (60KG) Mannen (70KG)
    Joggen Fietsen Zwemmen Joggen Fietsen Zwemmen
Amaretto (5 cl) 194 26 36 31 22 30 26
Appelsap
(20 cl)
70 9 13 11 8 11 10
Bacardi breezer (27,5 cl) 198 26 37 31 23 31 27
Bacardi Cola light (25 cl) 78 10 14 12 9 12 11
Bacardi superior (10 cl) 300 40 56 48 34 47 41
Bailey’s (10 cl) 334 45 62 53 38 52 45
Campari (10 cl) 180 24 34 28 20 28 24
Cappuccino 12 2 2 2 1 2 2
Cava (10 cl) 66 9 12 10 8 10 9
Champagne (10 cl) 88 12 16 14 10 14 12
Cognac (10 cl) 228 30 42 36 26 36 31
Duvel (33 cl) 198 26 37 31 23 31 27
Extran (20 cl) 320 43 59 51 37 50 43
Frisdrank
(20 cl)
74 10 14 12 9 12 10
Glühwein
(10 cl)
105 14 20 17 12 16 14
Hoegaarden (33 cl) 114 15 21 18 13 18 15
Ice Tea (20 cl) 56 7 10 9 6 9 8
Jeneverbessen (5 cl) 92 12 17 15 11 14 12
Jenever citroen (5 cl) 90 12 17 14 10 14 12
Jenever jong
(5 cl)
70 9 13 11 8 11 10
Jenever oud
(5 cl)
100 13 19 16 11 16 14
Jupiler (25 cl) 113 15 21 18 13 18 15
Koffie met melk (10 cl) 12 2 2 2 1 2 2
Koffie met suiker (10 cl) 16 2 3 3 2 3 2
Koffie met melk en suiker (10 cl) 28 4 5 4 3 4 4
Kriek Lindemans
(25 cl)
137 18 25 22 16 21 19
Leffe, donker (33 cl) 205 27 38 33 24 32 28
Martini (10 cl) 120 16 22 19 14 19 16
Porto, rood
(10 cl)
150 16 22 19 14 19 16
Rum (10 cl) 231 31 43 37 27 36 31
Sangria (10 cl) 100 13 19 16 11 16 14
Sherry (10 cl) 111 15 21 18 13 17 15
Sinaasappelsap (20 cl) 70 9 13 11 8 11 10
Smirnoff Ice
(10 cl)
60 8 11 10 7 9 8
Stella Artois
(25 cl)
113 15 21 18 13 18 15
Thee met melk (10 cl) 4 1 1 1 1 1 1
Thee met suiker (10 cl) 16 2 3 3 2 3 2
Thee met suiker en melk (10 cl) 20 3 4 3 2 3 3
Tomatensap (20 cl) 30 4 6 5 3 5 4
Wijn, rood
(10 cl)
70 9 13 11 8 11 10
Wijn, wit (10 cl) 120 16 22 19 14 19 16
alcohol drank beker glas wijn bier ongezond zuipen zat champagne

Maar wist je dat je ook aantal calorieën nodig hebt om te ademen, te lachen, te dansen, te spelen en onnozel te doen? De ene al wat meer dan de andere. Neem eens een kijkje waarin jij thuishoort.

 

  AANTAL KEER SPORT PER WEEK
  0 1 of 2 3, 4 of 5 6 of 7
18 jaar 2134 2445 2756 3067
19 jaar 2125 2435 2745 3055
20 jaar 2117 2426 2734 3043
21 jaar 2108 2416 2723 3031
22 jaar 2100 2406 2713 3019
23 jaar 2093 2398 2703 3008
24 jaar 2084 2388 2692 2996

LET OP !

De calorieën die je binnenkrijgt via alcohol zijn allemaal van het ‘lege’ soort. Dat betekent dat er bijna geen voedingswaarde in zit en deze calorieën bijna direct worden omgezet in vet. Een dieet van liters alcohol is dus geen goed idee. Evenwichtige voeding is de sleutel tot een gezond studentenleven. We weten allemaal dat een bierbuikje niet op de verlanglijst staat, toch?

Dus, feest erop los, maar houd het in evenwicht. Jouw lichaam zal je dankbaar zijn!

Cheers op een gezond en feestelijk studentenleven! 🍻

Heeft deze blog je geholpen? We hebben nog tal van blogs over tips, how-to’s en toffe reisbestemmingen voor studenten!

TikTok amusement video's humor jeugd feed scrollen ontspannen

De TikTok Revolutie: 7 redenen waarom jouw bedrijf niet zonder kan

By Voor studenten

In de razendsnelle wereld van sociale media heeft TikTok zich gevestigd als hét platform waar creativiteit, humor en innovatie samenkomen in hapklare video’s van maximaal één minuut. Waarom zou je als bedrijf dit platform links laten liggen? In deze blog ontdek je waarom TikTok een onmisbare troef is en hoe het niet alleen vermakelijk is, maar ook een krachtig instrument voor bedrijven.

1. Creatieve Uitlaatklep

TikTok fungeert als een grenzeloze creatieve speeltuin, waar gebruikers worden aangemoedigd om hun verbeelding de vrije loop te laten. Korte video’s, vergezeld van muziek, effecten en filters, stellen bedrijven in staat om op unieke wijze hun verhaal te vertellen en zich te onderscheiden.

Do’s:

  • Wees Authentiek: Laat de ware persoonlijkheid van je merk zien in creatieve video’s. Gebruikers waarderen oprechtheid.
  • Speel met Trends: Spring op relevante trends om de aandacht van de TikTok-gemeenschap te trekken.
  • Interactie aanmoedigen: Moedig gebruikers aan om deel te nemen aan challenges en hun eigen creativiteit te delen.

Don’ts:

  • Te Veel Promotie: Vermijd een te promotionele toon. Houd het licht en leuk in plaats van puur promotioneel.
  • Gebrek aan Diversiteit: Varieer je content om een breed publiek aan te spreken. Herhaling kan saai worden.
  • Ongepaste Trendvolging: Wees voorzichtig met trends; vermijd deelname aan trends die niet passen bij je merkwaarden.

2. Ontdekkingsreis

Het platform biedt een ontdekkingsreis voor gebruikers, waar nieuwe trends, muziek en boeiende makers voorbijkomen terwijl ze door hun gepersonaliseerde feed scrollen. Bedrijven kunnen hierdoor organisch opgemerkt worden en deel uitmaken van de dagelijkse ontdekkingen van TikTok-gebruikers.

Do’s:

  • Regelmatige Updates: Blijf actief en update regelmatig om in de feed van gebruikers te blijven verschijnen.
  • Interactie met Volgers: Reageer op reacties en berichten. Opbouwen van een gemeenschap vereist tweerichtingsverkeer.
  • Hashtags Effectief Gebruiken: Gebruik relevante hashtags om je bereik te vergroten en ontdekt te worden.

Don’ts:

  • Irrelevante Hashtags: Vermijd het gebruik van populaire hashtags die niet relevant zijn voor je inhoud.
  • Overmatig Posten: Post niet te vaak, anders kun je als spam worden beschouwd en verliezen volgers interesse.
  • Lange Video’s: Houd je aan de korte, pakkende stijl van TikTok. Lange video’s kunnen gebruikers afschrikken.

3. Wereldwijd bereik

Met beschikbaarheid in meer dan 150 landen en ondersteuning voor meer dan 75 talen, biedt TikTok een wereldwijd bereik. Dit maakt het een toegankelijk platform voor bedrijven die hun merk over de hele wereld willen promoten en een diverse doelgroep willen aanspreken.

Do’s:

  • Vertaal Content: Overweeg het vertalen van ondertitels of het maken van specifieke content voor diverse taalgebieden.
  • Culturele Gevoeligheid: Wees bewust van culturele verschillen om onbedoelde misverstanden te voorkomen.
  • Internationale Samenwerkingen: Werk samen met influencers uit verschillende landen om je wereldwijde aanwezigheid te versterken.

Don’ts:

  • Eenzijdige Focus: Richt je niet uitsluitend op één specifieke regio. Diversifieer je content om een wereldwijd publiek aan te spreken.
  • Vertaalblunders: Vermijd letterlijke vertalingen die cultureel ongepast kunnen zijn. Investeer in professionele vertalingen.
  • Negeren van Lokale Trends: Pas je content aan lokale trends aan om relevant te blijven in verschillende markten.

4. Educatief Platform

Naast entertainment dient TikTok ook als een bron van educatie. Veel gebruikers delen waardevolle tips, tutorials en nuttige informatie, waardoor bedrijven een educatieve benadering kunnen gebruiken om hun publiek te bereiken.

Do’s:

  • Informatieve en Leuke Content: Combineer educatie met entertainment om de betrokkenheid te vergroten.
  • Feedback Verwelkomen: Moedig feedback aan en gebruik het om je content te verbeteren en aan te passen aan de behoeften van je publiek.
  • Duidelijke Instructies: Geef duidelijke instructies in tutorials om ervoor te zorgen dat kijkers de informatie gemakkelijk kunnen begrijpen.

Don’ts:

  • Overweldigende Informatie: Vermijd het overladen van je video’s met te veel informatie. Houd het beknopt en relevant.
  • Onbetrouwbare Informatie: Controleer de nauwkeurigheid van de informatie die je deelt om het vertrouwen van je publiek te behouden.
  • Te Saai: Educatieve content hoeft niet saai te zijn. Voeg een creatieve flair toe om het interessant te houden.
TikTok video's amusement categorie gemeenschap

5. Korte Clips voor Drukke Schema’s

Het korte videoformaat van TikTok is ideaal voor mensen met drukke schema’s. Het stelt gebruikers in staat om snel en gemakkelijk content te consumeren, waardoor bedrijven effectief hun boodschap kunnen overbrengen in een kort tijdsbestek.

Do’s:

  • Direct tot de Kern: Plaats het belangrijkste deel van je boodschap aan het begin van de video om de aandacht vast te houden.
  • Visuele Aantrekkingskracht: Maak gebruik van heldere visuals en pakkende beelden om de aandacht te trekken.
  • Consistentie in Stijl: Houd een consistente stijl aan om een herkenbaar merkimago op te bouwen.

Don’ts:

  • Langdradige Intro’s: Vermijd lange intro’s. Duik meteen in het onderwerp om de kijker geïnteresseerd te houden.
  • Onduidelijke Beelden: Zorg ervoor dat de visuele elementen helder en duidelijk zijn. Te veel rommel kan verwarrend zijn.
  • Overmatig Gebruik van Tekst: Beperk het gebruik van tekst om de video niet te overladen. Houd het beknopt.

6. Amusement en Gemeenschap

TikTok staat bekend om zijn grappige en vermakelijke inhoud, waardoor het de perfecte plek is voor ontspanning en plezier. Bedrijven kunnen deelnemen aan uitdagingen en trends, waardoor ze deel uitmaken van een uitgebreide wereldwijde gemeenschap.

Do’s:

  • Deelbare Content: Maak content die mensen willen delen, waardoor je organisch bereik wordt vergroot.
  • Actieve Deelname: Doe mee aan trending challenges en moedig je volgers aan om deel te nemen.
  • Bouw een Community: Beantwoord opmerkingen, organiseer Q&A-sessies en betrek je publiek bij je merk.

Don’ts:

  • Negatieve Reacties Negeert: Ga niet voorbij aan negatieve reacties. Adresseeer ze op een constructieve manier om een positieve online sfeer te behouden.
  • Overmatig Promotiegericht: Vermijd te veel nadruk op promotie. Creëer een balans tussen entertainment en promotionele content.
  • Ongepaste Humor: Wees voorzichtig met humor om ervoor te zorgen dat deze niet ongepast is en je publiek niet kwetst.

7. Marketing en Ondernemerschap

Voor bedrijven opent TikTok de deur naar gratis merkpromotie en biedt het een unieke kans om verbinding te maken met jongere doelgroepen. De creatieve mogelijkheden stellen bedrijven in staat om authentiek en impactvol met hun publiek te communiceren.

Do’s:

  • Creatieve Marketingcampagnes: Bedenk innovatieve marketingcampagnes die de TikTok-stijl omarmen.
  • Samenwerking met TikTok-influencers: Werk samen met populaire TikTok-influencers om je merk een boost te geven.
  • Regelmatige Updates: Blijf regelmatig nieuwe content delen om de interesse van je doelgroep te behouden.

Don’ts:

  • Overselling: Vermijd overmatig promotionele content. Behoud een balans tussen promotie en waardevolle, niet-promotionele inhoud.
  • Negeren van Analytics: Negeer niet de analytische gegevens die TikTok biedt. Gebruik deze gegevens om de effectiviteit van je campagnes te meten en aan te passen.
  • Ongepaste Hashtags: Wees voorzichtig met het gebruik van hashtags. Vermijd irrelevante of controversiële hashtags die je merk kunnen schaden.

TikTok is niet alleen een bron van vermaak maar biedt ook een unieke kans voor bedrijven om zich te onderscheiden en jongere doelgroepen aan te spreken. Door creativiteit te omarmen, trends te volgen en actief deel te nemen aan de TikTok-gemeenschap, kunnen bedrijven een impactvolle aanwezigheid opbouwen en profiteren van het wereldwijde bereik van dit platform.

En vergeet niet, terwijl je TikTok verkent en je merk laat schitteren, volg ons al op TikTok! Ontdek meer @squire.be

 

Succesverhaal Woestijnvis – Designer stagiair Luna

By Testimonials

Ik ben Luna en volg momenteel stage bij Woestijnvis. Ik heb het bedrijf leren kennen via het stage & studentenplatform Squire. Hoe heb ik dit aangepakt? Eerst moest ik mijn CV en een korte omschrijving van mezelf uploaden online. Vervolgens werd ik benaderd door Squire die me in contact brachten met een collega van Woestijnvis. Zij vroegen me om enkele kleine testjes te maken zodat ze mijn grafische skills konden inschatten. Dat bleek een goede match! In no time had ik dan ook mijn stageplek voor het komende jaar binnengehaald.

Hoe ziet jouw dag eruit?

Mijn werkdag begint om 10 uur en omvat een uitgebreide reeks taken, variërend van het ontwerpen van pakkende posters in Photoshop tot het bewerken van boeiende video’s met After Effects. Ik werk aan het bedenken van levendige geanimeerde logo’s en creëer boeiende content voor zowel Instagram als Facebook. Mijn dag eindigt om 18 uur. Deze stage biedt me een waardevolle kans om mijn vaardigheden aanzienlijk te verbeteren. Ik word omringd door getalenteerde grafische collega’s die altijd bereid zijn om me te ondersteunen en mijn vragen te beantwoorden.

Wat doet Woestijnvis?

Woestijnvis, opgericht in 1997, is dé Belgische bron van top-televisie en filmproducties. Gevestigd in Vilvoorde, België, schittert het in het creëren van geliefde programma’s zoals “De Slimste Mens ter Wereld,” “Man bijt Hond,” “De Mol,” en “Het Eiland.” Met internationale successen zoals “The Broken Circle Breakdown,” is Woestijnvis een creatieve krachtpatser die de Vlaamse televisiewereld heeft doen schitteren. Welkom in de wereld van entertainmentinnovatie!

Leuk weetje: De benaming Woestijnvis verwijst naar een blunder in Rad van Fortuin. In dit VTM-programma gaf een kandidaat met de letters W..ST..NV.S op de bordjes als antwoord “woestijnvis”. Dat moest “woestijnvos” zijn.

Woestijnvis stageplaatsen

Zoek jij zelf nog een stagiair of de ideale stageplaats?

Maak dan vandaag nog een account aan en start jouw queeste.

Handshake, overeenkomst, overeenkomen, solliciteren

Hoe moet je lichaamstaal zijn tijdens een sollicitatiegesprek?

By Voor studenten

Tijdens een sollicitatiegesprek geef je eigenlijk al een eerste indruk met je lichaamstaal zonder dat je het doorhebt. Het is belangrijk dat je een lichaamshouding aan die belangstelling uitstraalt, maar die toch ontspannen overkomt. Uiteraard zijn er do’s en don’ts waar je toch wel best mee rekening moet houden.

1. Hoofd, gezicht en ogen

Het is belangrijk dat je tijdens het sollicitatiegesprek let op het hoofd, gezicht en de ogen van de interviewer. Je kan hieruit afleiden hoe hij of zij zich effectief voelt. Zorg ervoor dat je direct oogcontact maakt. Dit straalt zelfvertrouwen en interesse uit. Als je een licht gekanteld hoofd houding hebt, toont dit altijd interesse en empathie. Zorg voor een gemeende glimlach, dit heeft veel betekenis.

2. Armen en handen

Zorg ervoor dat je een open houding hebt en zeker niet met gekruiste armen zit. Gekruiste armen zijn meestal een teken voor onbehangen. Zet vervolgens met je handen kracht in je woorden. Handgebaren impliceren meestal passie.

3. Houding

Houding is een weerspiegeling over hoe een persoon zich voelt. Zorg ervoor dat je een rechtzittende houding hebt. Dit geeft aan dat je zelfzeker bent en op je gemak zit. Het is niet de bedoeling dat je een ineengedoken lichaamshouding hebt. Dit geeft aan dat je geen zin hebt in het gesprek of defensief bent.

werkgever, werknemer, kandidaat, solliciteren, gesprek

4. Benen en voeten

Hoewel vele mensen denken dat de benen en voeten geen rol spelen, helaas is dit ook belangrijk. Ook kan de interviewer aan de houding van je benen en voeten zien hoe je jou voelt.

Het gaat als vervolgens:

  • Wanneer je twee voeten in jouw richting wijzen impliceer je interesse en openheid.
  • Wanneer een voet die van je weg wijst. Wil dit zeggen dat je die persoon weg wilt.
  • Gekruiste benen geven aan dat de persoon zich gesloten openstelt.
  • Het verplaatsen of een zenuwtrekje van je been wijst op stress.

5. Hand schudden 

Vergeet niet dat de hand schudden een gebruikelijke eerste zet is zodra je iemand ontmoet. Hoe je dat doet, vertelt echter al heel veel over je intenties en de manier waarop jullie met elkaar zullen omgaan. De eerste handdruk is van groot belang, hoe steviger je een hand schudt, hoe betrouwbaarder en enthousiaster je zal overkomen.

Heeft deze blog je geholpen? We hebben nog tal van blogs over tips, how-to’s en toffe reisbestemmingen voor studenten!

Vakantie geld uitbetaald niet werken vakantiegeld

Ik ben afgestudeerd, wanneer heb ik recht op vakantie?

By Voor studenten

Het is zover!

Na jarenlang studeren heb je jouw diploma in the pocket! Je bent volledig klaar met je studiejaren en betreedt de arbeidsmarkt. Een nieuwe start, maar ook heel veel regels en kansen die totaal anders zijn tegenover de voorbijgaande studiejaren. Je stapt in een andere wereld, dus kan het zijn dat je misschien wat vragen hebt. Vraag jij je af hoe het zit met je vakantiedagen? Of op welke soorten verlof je recht hebt aan het begin van je loopbaan? In deze blog zullen wij je alles verder toelichten.  Here we go!

Betaald verlof

Vanaf je begint met werken heb je recht op een bepaald aantal wettelijke en betaalde vakantiedagen. Als je een volledig jaar voltijds in de privésector hebt gewerkt heb je twintig betaalde vakantiedagen die je het jaar erop kan opnemen. Wanneer je zes dagen in de week werkt, heb je recht op 24 vakantiedagen. Kort samengevat werk je om je vakantie het volgende jaar te kunnen financieren.

Opgelet!
Wanneer je begint met je eerste job, zal je misschien niet meteen al je vakantiedagen kunnen opnemen. Wat vanzelfsprekend is aangezien je het jaar voordien maar enkele maanden of weken hebt gewerkt.

Jeugdvakantie

Vraag jij je af wanneer je recht hebt op jeugdvakantie? Je hebt recht op jeugdvakantie wanneer je voldoet aan de vier voorwaarden.

Voorwaarden

Het is belangrijk dat je op 31 december van het jaar waarin je bent afgestudeerd, nog geen 25 jaar oud bent. Ook heb je datzelfde jaar minstens één maand een contract als werknemer en moet je minstens 13 dagen gewerkt hebben. Tenslotte heb je al je wettelijke vakantiedagen al opgebruikt.

Heb je bij elke voorwaarden ‘ja’ geknikt? Dan heb je recht op vier weken jeugdverlof, die je kan aanvragen bij je werkgever. Je moet dit verlof nog eens officieel aanvragen bij de Rijksdienst Arbeidsvoorziening of RVA. Hiervoor moet je een aanvraagformulier invullen, dat je later moet bezorgen aan je vakbond. Heb je geen vakbond? Dan moet je deze bezorgen aan de Hulp kas voor Werkloosheidsuitkeringen.

Jeugdverlof is extra vakantiegeld dat je krijgt en wordt het dus niet verrekend op je vakantiegeld van het volgende jaar.

wapperende vlag lucht Europa trots

Europees verlof

Wanneer je geen recht hebt op jeugdvakantie, krijg je misschien wel Europees verlof. Je kan dit verlof ook wel aanvullende vakantie noemen. Voor het Europees verlof moet je uiteraard ook aan enkele voorwaarden voldoen. Eerst en vooral moet je aan de slag gaan als werknemer. Je moet meer dan drie maanden gewerkt hebben in het jaar waar je Europees verlof aanvraagt. Wanneer je in die periode hebt gewerkt, komt dat neer op vijf verlof of zes dagen als je zes dagen per week hebt gewerkt.

Ook moet je het voor dit soort verlof navragen bij je werkgever en hierna een aanvraagformulier indienen, maar deze keer bij de Rijksdienst Jaarlijkse Vakantie of RJV.

Ik werk in het onderwijs of voor de overheid, wat dan?

Werk je in het onderwijs of de overheidssector? Dan moet je alles wat we hierboven in de blog hebben toegelicht vergeten. Bij de overheid krijg je direct vakantiedagen wanneer je start, ook als je het jaar voordien nog niet hebt gewerkt

Heeft deze blog je geholpen? We hebben nog tal van blogs over tips, how-to’s en toffe reisbestemmingen voor studenten!

werk stage connectie relatie opbouwen werkzoekende stagiair

Gebruik jij als student LinkedIn?

By Voor studenten

Waarom moet ik als student LinkedIn gebruiken?

Vraag jij je af waarom je per se LinkedIn moet gebruiken en welke voordelen dat dit platform heeft op jouw studentenleven? In deze blog zullen we het hierover hebben! Here we go!

Connecties

Via LinkedIn kan je heel gemakkelijk connecties maken, zeker ook met je collega-studenten, zodat je na je studie beschikt over een zeer interessant en waardevol netwerk. Hoe meer connecties, hoe meer je zichtbaar wordt voor recruiters, wat je zal helpen bij het vinden van een stageplaats of een job later. Je moet het eigenlijk bekijken als een curriculum vitae die je altijd mee hebt. Al je werkervaringen en studies staan hierop vermeld.

Informatie over bedrijven

Je kan op LinkedIn meer te weten komen over de bedrijfswereld. Hiermee bedoelen we dat je meer informatie kan verzamelen over het bedrijf. Wanneer je hun profiel doorneemt kan je zien welke service ze effectief aanbieden en wat ze zojuist doen.

Informatie platform

Je kan ook heel veel informatie verzamelen via LinkedIn over de sectoren waar je interesse in hebt. Zo moet je niet een hele zoektocht uitvoeren wanneer je vastzit met een vraag in verband met een sector.

 

Stage of werk

Je kan via LinkedIn ook gemakkelijk werk of een stageplaats vinden. De bedrijven die een stagiair zoeken zullen dit delen op hun LinkedIn-profiel en ook laten delen aan andere rekruteringsbedrijven. Zo zal het via via tot bij jou komen of omgekeerd. Wanneer de bedrijven die een stagiair zoeken jouw profiel hebben gevonden zullen zij je profiel eerst gedetailleerd doornemen en op basis daarvan met jou contact opnemen. Heb je toch niet de juiste stageplaats gevonden? Dan kan je altijd bij Squire terecht voor het vinden van stageplaatsen.

Connectie kennismaken relatie werk stage netwerken

Tips voor een goede LinkedIn-account

Zorg ervoor dat je een gestructureerd profiel hebt

Een profiel is statisch. Je kan het altijd aanvullen en updaten. Het is je online visitekaartje. Het is dus belangrijk dat je jouw profiel altijd aanvult. Zo wordt je profiel beter zichtbaar en word je sneller gevonden. Ook is het zeer belangrijk dat je een professionele profielfoto hebt en niet eentje van op een of ander feestje!

 

Start snel met het maken van connecties

Hoe meer connecties je hebt, hoe meer dat dit iets zegt over jou als persoon. Zo kunnen mensen ook direct zien of jullie gemeenschappelijke connecties hebben. De meest effectieve mensen hebben een groot netwerk op LinkedIn.

 

Volg nu al bedrijven die je interessant vindt

Tijdens het studeren ga je ongeacht in contact komen met bepaalde bedrijven die je  interessant vindt. Je kan hun beginnen volgen op LinkedIn. Het kan zijn dat ze een connectie hebben met bedrijven waar jij later bij zou willen werken. Zo kan je via via in contact komen met het bedrijf waar je bij wilt werken.

 

Voeg je studentenjobs & stageplaatsen

Het is belangrijk dat je op je LinkedIn-profiel ook plaatst wat je ervaringen zijn op vlak van stages en studentenjobs. Je moet wel duidelijk beschrijven wat je hebt gedaan tijdens het volgen van stage of werken. Bedrijven vinden het altijd interessant om te weten wat voor werk je hebt moeten uitvoeren of presteren.

 

Maak connecties met je docenten

Het kan goed van pas komen om connecties te maken met je docenten. Zij hebben ongeacht ook heel wat connecties op hun LinkedInaccount. Stel dat je docent een reactie plaatst onder een of ander bericht dan kan jij dit meteen zien. Het kan zijn dat jij dan toevallig interesse hebt, maar geen connectie hebt met die persoon. Je docent kan een tussenpersoon zijn om een connectie te maken tussen jullie.

Heeft deze blog je geholpen? We hebben nog tal van blogs over tips, how-to’s en toffe reisbestemmingenvoor studenten!

Relax, even genieten, rusten van het zonnetje

Hoe vlieg ik er terug in na de zomervakantie?

By Voor studenten

Na maandenlang lessen en stages kijken we uit naar de zomervakantie. Dit is het beste moment om even alles te resetten en te genieten. Twee volle maanden waarin je kan gaan reizen en heel veel tijd kan spenderen met je familie en je geliefden. Helaas vinden we dat de zomervakantie zeer snel voorbijgaat. Ook is het niet gemakkelijk om na de zomervakantie terug te keren naar je routine leven. In deze blog zullen we bespreken hoe je dit het best kan aanpakken en hoe je snel terug je routine leven kan vangen.

Planning

Het is belangrijk dat je direct een planning opmaakt nadat je zomervakantie is afgerond. Zo weet je wat je te wachten staat en wat je in orde moet brengen voor een bepaalde datum of tijdstip.

Uitstelgedrag

We weten dat het zeer moeilijk is om terug aan schoolwerk te beginnen na twee maanden vakantie. Het is dus belangrijk dat je niets uitstelt en op tijd begint aan je schoolwerk. Zo rol je jouw eigen terug in je routine leven zonder dat je het doorhebt.

Rusten, gezond leven, slaapritme

Slaapritme

Gedaan met het uitgaan en/of laat opblijven. Een goed slaapritme is zeer belangrijk, deze beïnvloedt door de dag je gedrag en je manier van nadenken. Hoe beter je slaapt, hoe beter je zal presteren op elk vlak. Je moet een bepaald slaapritme hebben, zo ben je meer fit en actief.

Belonen

Na een week school of stage is het ook wel belangrijk dat je jouw eigen even zal belonen. Dit wil zeggen dat je tijdens het weekend of doordeweeks een dag tijd moet maken voor jezelf. Dit zorgt ervoor dat je even tot adem kunt komen en hierna weer terug aan de slag kan gaan.

Weekend

We weten allemaal dat weekenden dienen voor te uitslapen, maar niet na de zomervakantie. Sta vroeg op totdat je jouw routine leven weer terug onder de knie hebt. Maak ook een degelijke planning op voor tijdens het weekend. Het is belangrijk dat je zowel tijd maakt voor jezelf als voor school.

 

Heeft deze blog je geholpen? We hebben nog tal van blogs over tips, how-to’s en toffe reisbestemmingen voor studenten!

Om te beginnen zal ik vertellen dat er geen vast dagschema is. Iedere week is anders. Soms is het een week meer op kantoor, vaak in de winkel of winkels verhuizen. Vanaf dag 1 van de stage was ik zelf verantwoordelijk voor mijn eigen taken. Het takenpakket is na een tijdje groter geworden. Verantwoordelijkheidszin is dus zeer belangrijk. Vragen mag ik wel steeds stellen en daardoor leer ik iedere dag bij.

Succesverhaal CDKN Conceptstore – Digital marketingstagiair Marieke

By Testimonials

Hoe ziet jouw dag eruit?

Om te beginnen zal ik vertellen dat er geen vast dagschema is. Iedere week is anders. Soms is het een week meer op kantoor, vaak in de winkel of winkels verhuizen. Vanaf dag 1 van de stage was ik zelf verantwoordelijk voor mijn eigen taken. Het takenpakket is na een tijdje groter geworden. Verantwoordelijkheidszin is dus zeer belangrijk. Vragen mag ik wel steeds stellen en daardoor leer ik iedere dag bij.

Zo gaat een kantoordag:

Tegen 10u00 begin ik op kantoor in Schilde. Daar kruip ik met mijn computer in een binnenzwembad dat omgetoverd werd tot bureau. Zo zit je op ooghoogte met het gras buiten. Dan werk ik mijn mails bij en start ik aan een van de taken op het lijstje. Er zijn deadlines maar over het algemeen projecten die wat langer duren en daarin kies ik zelf de volgorde. Meestal zijn dit foto’s of beschrijvingen toevoegen aan de webshop en de website zelf onderhouden. Het kunnen ook nieuwsbrieven zijn of statistieken maken. Verder is het de sociale media onderhouden, op voorhand ontwerpen, contentplanningen maken en inplannen of live plaatsen. Idealiter maak ik zelf ook de content wanneer ik in de winkel sta.

Bij CDKN kan je terecht als je fan bent van variatie en een positieve attitude hebt.

Wat doet CDKN Conceptstore?

CDKN Conceptstore opent pop-upwinkels in shoppingcentra en op andere populaire locaties. Daar verkopen we producten zoals kleding, accessoires, voeding, cosmetica, bedlinnen en andere toffe zaken van meer dan 200 verschillende ondernemers. Zo hebben zij die geen winkel kunnen/willen openen de luxe om toch te verkopen. Wij voorzien fysieke winkels en een webwinkel, personeel en platformen op sociale media.

Om te beginnen zal ik vertellen dat er geen vast dagschema is. Iedere week is anders. Soms is het een week meer op kantoor, vaak in de winkel of winkels verhuizen. Vanaf dag 1 van de stage was ik zelf verantwoordelijk voor mijn eigen taken. Het takenpakket is na een tijdje groter geworden. Verantwoordelijkheidszin is dus zeer belangrijk. Vragen mag ik wel steeds stellen en daardoor leer ik iedere dag bij.

Zoek jij zelf nog een stagiair of de ideale stageplaats?

Maak dan vandaag nog een account aan en start jouw queeste.

work - life balance, meditation, sunrise

Succesvolle carrière na je studies

By Voor studenten
carrière, studeren, nadenken, keuze, bureau, handen in het haar

Na jaren van hard werken en studeren is het moment aangebroken om de volgende stap te zetten na het afstuderen. Het maken van de juiste keuze voor je eerste baan kan een uitdagende en cruciale beslissing zijn. Om een succesvolle carrière na je studies te creëren die aansluit bij je interesses en doelen, zijn er diverse factoren waar je rekening mee moet houden. In deze blog zullen we de onmisbare factoren bespreken die je kunnen helpen bij het nemen van een weloverwogen beslissing en het succesvol starten van je loopbaan.

Identificeer je interesses en passies

Het is van groot belang om te ontdekken waar je werkelijk in geïnteresseerd bent en wat je passies zijn. Denk terug aan de vakken, projecten of stages die je tijdens je studie het meest hebben geïnspireerd. Door je interesses en passies te volgen, zul je meer voldoening uit je werk halen en gemotiveerder zijn om te groeien en te excelleren.

Evaluatie van vaardigheden en sterke punten

Neem de tijd om je unieke vaardigheden en sterke punten te identificeren. Reflecteer op eerdere prestaties, vraag feedback aan professoren en mentoren, en maak een inventaris van je vaardigheden. Deze zelfevaluatie stelt je in staat om je sterke punten toe te passen in verschillende werkgebieden, wat bijdraagt aan succes en zelfvertrouwen in je carrière. Zet deze sterke punten ook in je CV zodat je tijdens een sollicitatiegesprek  dit ook kunt aanhalen. Andere tips voor een vlotte sollicitatie kan je in een andere blog terugvinden.

Waarden en bedrijfscultuur

Naast het evalueren van je eigen waarden, is het belangrijk om te onderzoeken of de waarden van een organisatie overeenkomen met de jouwe. Besteed aandacht aan de bedrijfscultuur en de missie van een organisatie. Een goede match tussen jouw waarden en de bedrijfscultuur creëert een positieve werkomgeving waarin je jezelf kunt ontwikkelen en floreren.

vergadering, meeting, gezellig, waarden en bedrijfscultuur

Loopbaanontwikkeling en groeimogelijkheden

Kies voor een baan met mogelijkheden voor loopbaanontwikkeling en groei op lange termijn. Onderzoek of een organisatie training, mentorprogramma’s of doorgroeimogelijkheden biedt. Door jezelf voortdurend uit te dagen en nieuwe vaardigheden te ontwikkelen, leg je een solide basis voor een succesvolle carrière.

Sectoren met groeipotentieel

Verken sectoren die momenteel interessante kansen bieden voor pas afgestudeerden. Denk aan opkomende technologieën, duurzaamheid, gezondheidszorg en e-commerce. Deze sectoren bieden spannende mogelijkheden om impact te maken en je vaardigheden verder te ontwikkelen in snel evoluerende gebieden. Als je nog niet goed weet in welke sector je terecht wilt komen, kan je altijd de test doen van de VDAB.

Netwerken en professionele relaties

Het opbouwen van een professioneel netwerk is van onschatbare waarde op je weg van een succesvolle carrière na je studies. Bezoek carrièrebeurzen, sluit je aan bij professionele organisaties en maak gebruik van online platforms om in contact te komen met anderen in jouw vakgebied. Een website dat je kan helpen bij het vinden van dergelijke events is SINC Antwerpen. Het cultiveren van authentieke relaties en het delen van kennis kan deuren openen en waardevolle mentorrelaties tot stand brengen.

netwerk, event, netwerking, relationships

Financiële overwegingen

Financiële overwegingen spelen een rol bij het maken van een carrièrekeuze. Onderzoek salarisverwachtingen, vergelijk arbeidsvoorwaarden en houd rekening met de kosten van levensonderhoud in verschillende steden of regio’s. Hoewel een goed salaris belangrijk is, moet je ook rekening houden met andere aspecten, zoals groeimogelijkheden en secundaire arbeidsvoorwaarden.

Work-life balance

Het vinden van een goede balans tussen werk en privéleven is essentieel voor je welzijn en succes op lange termijn. Stel grenzen, plan vrije tijd en zorg goed voor jezelf. Een gezonde work-life balance helpt bij het voorkomen van burn-out, het bevorderen van geluk en het behouden van langdurige motivatie in je loopbaan.

work - life balance, meditation, sunrise

Zelfreflectie en aanpassing

Blijf openstaan voor zelfreflectie en wees bereid je aan te passen aan nieuwe omgevingen en uitdagingen. Blijf groeien en ontwikkelen, identificeer leermogelijkheden en zoek naar feedback. Het vermogen om jezelf aan te passen en te groeien, is van onschatbare waarde in een snel veranderende arbeidsmarkt.

Het belang van enthousiasme en toewijding

Laat enthousiasme en toewijding de drijvende kracht zijn achter je carrière. Een positieve houding, motivatie en toewijding maken het verschil en creëren nieuwe kansen. Behoud je enthousiasme, zelfs wanneer je met uitdagingen wordt geconfronteerd, en wees een positieve invloed op je werkomgeving.

Conclusie

Het maken van de juiste keuze voor je eerste baan na je studies is van cruciaal belang voor het creëren van een betekenisvolle en succesvolle carrière. Door rekening te houden met de hierboven besproken onmisbare factoren, kun je een weloverwogen beslissing nemen en met vertrouwen de volgende stap in je professionele leven zetten. Blijf trouw aan je interesses, waardeer je sterke punten en blijf jezelf ontwikkelen. Met enthousiasme, toewijding en de juiste mindset ben je klaar om te floreren in je nieuwe professionele avontuur.

succesvol, betekenisvol, geslaagd, good vibes

Beste reisbestemmingen voor studenten: Zomervakantie

By Voor studenten

Met de zomer om de hoek, is het de perfecte tijd om je reisplannen te maken en een onvergetelijke vakantie te plannen. Europa heeft zoveel mooie bestemmingen om uit te kiezen, dat het moeilijk kan zijn om te beslissen waar je naartoe wilt. Wij sommen de beste reisbestemmingen voor studenten op voor in de zomervakantie. Ze zijn allemaal het overwegen waard!

Leuke zomerbestemming 1: Barcelona, Spanje

Barcelona heeft werkelijk alles te bieden: een rijke geschiedenis, adembenemende architectuur, een bruisend nachtleven, verrukkelijk eten en zonovergoten stranden. Deze stad is absoluut de perfecte bestemming voor een onvergetelijke zomervakantie. Barcelona kent talloze bezienswaardigheden, zoals de wereldberoemde Sagrada Familia, het betoverende Park Güell en het prachtige Casa Batlló. Maak een wandeling over de levendige Ramblas, dé iconische boulevard van de stad, of verken de historische gotische wijk. Voor ontspanning en zonnebaden is het strand van Barceloneta de ideale plek. En laten we het bruisende nachtleven niet vergeten! Barcelona staat bekend om zijn vele bars en clubs, waar je kunt genieten van verfrissende drankjes en dansen tot in de vroege uurtjes.

Leuke zomerbestemming 2: Santorini, Griekenland

Het is lastig om slechts één regio in Griekenland te kiezen, gezien het land zoveel te bieden heeft. Toch is een bezoek aan Santorini absoluut een must. Santorini behoort tot de meest romantische bestemmingen in heel Europa en biedt een adembenemend uitzicht over de betoverende Egeïsche Zee. Dit eiland staat bekend om zijn karakteristieke witte huizen met sierlijke blauwe koepels en smalle straatjes die erg uitnodigend werken om te gaan verkennen. Breng een bezoek aan de schilderachtige stadjes Oia en Fira, waar je kunt genieten van onvergetelijke zonsondergangen. Vergeet ook niet de prachtige stranden van het eiland, waaronder het wereldberoemde Red Beach. Bovendien is Santorini een paradijs voor wijnliefhebbers, met verschillende wijnhuizen waar je kunt genieten van de heerlijke lokale wijnen.

Leuke zomerbestemming 3: Amalfikust, Italië

De Amalfikust wordt beschouwd als een van de meest adembenemende kustlijnen ter wereld, met een spectaculair uitzicht op de uitgestrekte Middellandse Zee. Langs deze kustlijn vind je charmante stadjes, zoals Positano, Amalfi en Ravello. Verken de kleurrijke huizen en smalle straatjes van Positano, bewonder de indrukwekkende kathedraal van Amalfi en ontdek de prachtige tuinen van Villa Cimbrone in Ravello. Bovendien kun je de kustlijn per boot verkennen en genieten van het schitterende panorama van kliffen en zee. Het is niet al te ver, wat het perfect maakt voor een studentenreis!

Leuke zomerbestemming 4: Lissabon, Portugal

Lissabon, de geliefde hoofdstad van Portugal, is een fantastische zomerbestemming in Europa. Met zijn vele bezienswaardigheden, heerlijk eten en zonnig weer is het de ideale plek om te genieten. De stad ademt een rijke geschiedenis en betovert met kleurrijke gebouwen en middeleeuwse kastelen. Proef de beroemde Portugese keuken, geniet van heerlijke wijnen en ontspan op de prachtige stranden van Cascais en Estoril. Of je nu kiest voor een culturele reis of een ontspannen vakantie aan zee, Lissabon heeft voor ieder wat wils. Ontdek deze veelzijdige stad en beleef een onvergetelijke ervaring!

Leuke zomerbestemming 5: Praag, Tsjechië

Praag is dé ideale bestemming voor een boeiende citytrip. Het heeft een rijke geschiedenis, adembenemende architectuur en een bruisende sfeer. De stad barst van de middeleeuwse gebouwen, charmante pleinen en pittoreske straatjes. Tijdens een wandeling door de stad ontdek je al het moois. Praag biedt ook een scala aan culturele activiteiten, zoals opera- en balletvoorstellingen en kunstgalerijen. Bovendien staat de stad bekend om zijn heerlijke bier en lokale gerechten, waardoor je volop kunt ontspannen en genieten van de zomer. Als studenten denken aan Tsjechië, denken ze vaak niet aan Praag, maar het is echt het overwegen waard!

Leuke zomerbestemming 6: Valencia, Spanje 

Valencia is dé zomerbestemming in Europa die je niet mag missen. Deze prachtige stad aan de oostkust van Spanje heeft alles wat je zoekt voor een geweldige vakantie. Denk aan heerlijke stranden, historische gebouwen, moderne architectuur en prachtige parken en tuinen. Verken de stad op de fiets of te voet, proef de smaakvolle tapas en wijnen, en relax op het strand. Vergeet vooral niet om een bezoek te brengen aan de iconische Stad van Kunsten en Wetenschappen, een futuristisch complex vol musea en theaters. Valencia is een absolute favoriet waar je simpelweg ooit in je leven moet zijn geweest, en liefst tijdens je studententijd!

Leuke zomerbestemming 7: Fuerteventura, Canarische Eilanden

Fuerteventura, een van de Canarische Eilanden, is er ook eentje om te overwegen als leuke zomerbestemming voor studenten. Met prachtige stranden, kristalhelder water en perfecte condities voor windsurfen en kitesurfen, is dit eiland een waar paradijs voor watersportliefhebbers. Bovendien is het klimaat het hele jaar door mild en zonnig, waardoor het een ideale plek is om te ontspannen en van de zon te genieten. Of je nu wilt genieten van een ontspannen vakantie of juist op zoek bent naar een avontuurlijke trip vol watersporten, Fuerteventura heeft voor iedereen iets te bieden, ook studenten!

Leuke zomerbestemming 8: Amsterdam, Nederland

Wil je deze zomer niet te ver van huis afdwalen, dan is Amsterdam the place to be. In Amsterdam leer je over de (Nederlandse) cultuur en geschiedenis, geniet je van lekker eten of slenter je met je partner door de gezellige straatjes van de Nederlandse hoofdstad. Breng zeker een bezoek aan het beroemde Rijksmuseum, ontdek lokale specialiteiten op de Albert Cuypmarkt en geniet van een drankje op het terras aan het water.

Hou je niet van ouderwetse musea? Breng dan zeker een bezoek aan het Moco Museum, een modern museum dat erg populair is bij jongeren.Het zal je zeker een andere kijk op het woord “museum” geven. Daarnaast is de stad goed bereikbaar en heeft het uitstekende verbindingen met het openbaar vervoer, waardoor je gemakkelijk naar andere delen van Nederland reist. Boek dus snel een ticket naar Amsterdam en ontdek waarom deze stad zo’n populaire zomerbestemming is.

Leuke zomerbestemming 9: Valletta, Malta

Als je op zoek bent naar een unieke zomerbestemming, dan is Valetta, de prachtige hoofdstad van Malta, een geweldige keuze. Deze charmante stad aan de Middellandse Zee heeft een rijke geschiedenis, adembenemende architectuur, en prachtige stranden. Of je nu wilt genieten van de zon op het strand of de stad wilt verkennen, er is genoeg te zien en te doen in Valetta. Verken de historische straatjes, bezoek het imposante St. John’s Co-Cathedral en geniet van de lokale specialiteiten in de gezellige cafés en restaurants. Met een mild klimaat, warme zee en een rijke culturele geschiedenis is Valetta een perfecte bestemming voor een zomerse vakantie.

Leuke zomerbestemming 10: Capri, Italië

Ten slotte, lieten we het beste voor het laatst, ‘Capri, Italië’. Capri is de perfecte bestemming voor een onvergetelijke zomerervaring in Europa. Gelegen in de golf van Napels, biedt deze stad een adembenemend uitzicht op de Middellandse Zee, kristalheldere wateren, kleurrijke huizen en smalle straatjes. Capri is ook de thuisbasis van enkele van de meest exclusieve winkels en restaurants van Europa, waar je kunt genieten van heerlijke lokale gerechten en wijnen. Of je nu wilt ontspannen op een van de vele prachtige stranden, de oude Romeinse ruïnes wilt verkennen, of gewoon wilt genieten van het adembenemende uitzicht op de bergen en de zee, Capri zal je zeker niet teleurstellen! Vergeet niet om de beroemde Blue Grotto te bezoeken, een grot die alleen toegankelijk is per boot, en waar het water een mysterieuze blauwe kleur heeft. Kortom, als je op zoek bent naar een luxe en onvergetelijke zomerervaring in Europa, is Capri de beste keuze.

Conclusie

Samengevat bieden deze 10 Europese zomerbestemmingen een scala aan mogelijkheden voor een onvergetelijke vakantie. Barcelona, Santorini, de Amalfikust, Lissabon, Praag, Valencia, Fuerteventura, Amsterdam, Valletta en Capri hebben elk hun eigen unieke charme en attracties die zorgen voor een gevarieerde en boeiende reiservaring. Of je nu wilt genieten van adembenemende architectuur, ontspannen op zonovergoten stranden, de rijke geschiedenis wilt verkennen of wilt genieten van bruisend nachtleven, deze bestemmingen hebben voor elk wat wils. Bereid je voor op een zomer vol ontdekkingen, avonturen en onvergetelijke momenten terwijl je geniet van de pracht en praal van Europa. Het enige wat je hoeft te doen is je koffers pakken en op weg gaan naar een van deze geweldige zomerbestemmingen voor studenten.